昔日风靡一众女士的鸭界万人迷张近莱Future当年因受到感情重创，避走泰国颓废过活。幸得好友鲁老师的激励，他决定回到香港，并找到健身教练Rocky相助重练钢条身型，誓要在鸭界重振雄风！Future以真心待人，故也得到众多贵人如安老院的媚姨、卖补药的King哥、泰菜馆老板链球、Poy及老鸭鹏于晏等人的相助……